程武恍然大悟道🐥：“原来如此🌳，难怪你年纪轻轻🏗，细皮嫩肉🍾，就有这般大的力量🏥，不过🏀，我听说内功可不是那么容易修炼的👇，有些人👅，修炼了一辈子🏽，都不见得有什么功效🏾，你能达到内家宗师境界🍤，实乃是世间少见♒！”
“因人而异吧🍭！”方辰笑了笑🌂。
“嘿嘿👪，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道👥。
“你也想学？”方辰意外道🏸。
“能得到内家武学宗师的指点🌈，可是一种荣幸🍊，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🍓！”程武道🍚。
不等方辰回答🍛，一旁的霍振军就先开口了⏱：“方辰🏇，程武不但是黑龙特警队的总教官🍹，更是队长🎬，以后他将带领黑龙特警队执行任务⛏，所以🏋，你也不防将他当作普通队员🍴，好好指点指点👌！”
“首长放心🐐，我明白➿！”
“既然如此⭐，那我就不打扰你们了🏙，有什么要求🎃，随时可以给我打电话🐠，或者去办公室找我🏬！”
霍振军离开了🆘。
程武却归队了🍺。
方辰又纷纷扫视一眼这些队员🏩，发现这帮人🆕，虽然气血很浓厚🐸，但个个都有暗伤在身🏿。
若是这些暗伤得不到治疗🏺，那么➖，以后不可能有多高成就👏！
年纪一大🏕，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🅿。
想了想🌂，他道✏：“我会传授大家一种导引术🍄，内外兼修⏹，近期☔，你们不能再进行高强度训练🎄，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🌩！”
“养伤？方教官🍢，我们个个都强壮如牛🎹，养什么伤？”程武道🎫。
方辰却摇了摇头🎃：“你身上的暗伤最重🐎，若不加调理⏱，你这一生🍥，都不可能达到宗师境界🎃，一会我给大家开一副药🐖，你们从今天开始🐻，每次训练过后🎿，都要进行药浴半小时⛅，为期半个月🐕！”
众人沉默了👔。
程武则激动道⏱：“方教官🎑，你的意思是⚓，我也能成为宗师？”
“按照我的训练方法🌼，你们每一个人都可以成为宗师🌄！”方辰淡淡道🏀。
“什么？”程武咽了口吐沫⛴，有些不敢相信🎪。
黑龙特警队🍵，加上他🐣，一共有十七人🏴，若是都成为了宗师🅾，那得多恐怖？
“怎么？不相信我🎷，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🐽，若是你们都达不到宗师➿，那就只能说明我这个教官太废物了🎋！”
战士们听罢🏑，反而有些尴尬地挠了挠头🍩，笑了起来🆔。
他们极少被这么夸奖过🌾，此时反而有些不适应🏄。
“好了🏬，下面🈸，就开始跟着我做一些动作🐒，今天🌒，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了⏱，以后每日练习🏒，保证你们长命百岁⏭！”
方辰盘腿弯腰👓，做了一个对于普通人来说🏵，极为困难的动作🏬。
队员们🍅，立即就跟着做了起来🐿。
可是🎡，坚持不到十秒钟✡，就已经有人龇牙咧嘴🏬。
要知道🌔，即便平日里特训拉链🌬，也不会让他们感觉到痛苦🐞。
可现在🈵，能坚持三十秒的就少之又少了🐧。
坚持一分钟的♈，只有程武🎦！
方辰则不管大家有没有记住🆎，一分钟之后🌛，就开始继续下一个动作🌨！
三十二个动作🅿，一共进行了三十二分钟👇！
大家能完全记住的🍊，没有一个人🎪！
随后🀄，方辰便不再做示范⛳，而是手把手指点大家🍥，从头开始做起⬅。
特别是总教官程武🎦，受到了他最大的关照⛎。
中午来临🌌，战士们已经坚持不住了🏟，纷纷瘫软在地🏚！
只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🏦，到处都是酸痛🏇。
就连骨头🏇，都仿佛被人给拆了🍔，再无半点力气⛷。
好在药浴🌠，已经准备好了👱。
十八个木桶🎁，已经准备完毕🍫，每一个里面🌩，都倒满了药水👨！
中午这顿饭🏺，战士们都是在药浴之中搞定的🎩。
连方辰也同样在进行着药浴👬。
在教导他人的同时🏅，他本身也在修炼⛲！
半个小时之后🌊，方辰就让他们午休去了🎢。
下午两点半🏬！
方辰在一间宽大的房间里🌂，让众人集合🎀！
不再风吹日晒👥，而是在极为安静🌎、舒适的场所里🌥，教导大家导引术之中的吐纳之法👀！
导引术内外兼修👏，外功是锻炼筋骨和气血🌲，而内功便是借助吐纳🎭，来锻炼五脏六腑❓！
久而久之👲，就会让大家感受到体内的那一股气🐰。
不过🏴，这股气🎟，与灵气有所不同🍤，只是气血🍡！
人体的力量🍹，来源于血液的流动🌏。
可是🐿，能感受到体内血液流动的人🍮，却少之又少☕，更别说控制血液的流速了🎓。
但这却是成为宗师的基本要求🏑。
方辰相信🎶，只要他们可以将导引术修炼到大成🐂，那就必然会成为化劲宗师👠！
接下来的这几天㊙，他便这里渡过🎩。
与其说方辰在教导大家👱，不如说⏪，他是在修炼🏡。
他对自己的要求极高🏄！
重生以来🐲，还没有经历过严酷的训练🌟。
这一次🎐，确实最好的机会🐒！
导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🌛，但对将后来的筑基🍅，却有很大的帮助👬！
没有一个强大的肉身🍁，也不可能达到更高境界👝！
眨眼🌿！
一个星期过去了🎙。
方辰明显又长高了一些👨！
以前他顶多一米七八🎳，可现在却已经达到了一米八⛄！
身体也显得更加健壮🉐！
体内打通的经脉👈，也已经从十二条🍖，达到了十六条🐻，无限接近化龙诀的炼气巅峰✋！
十七名成员🏸，同样又很大变化🍇！
他们整个气质🐱，好像平和了很多🐡。
就如同被打磨了棱角的兵器🎋！
平日里🏄，他们宛若邻家大哥哥🍱，在蜕了一层皮之后🎐，皮肤都变得白皙了🏫。
可一旦他们进入战斗状态🐳，却又会立即变成猛兽🍯，择人而噬🏀，给人一种更加强大的气势威压🅱！
一个星期🐉，每日两次药浴🍎，耗费了数百万药材🐟。
却也让他们的实力🌿，大幅度增加✒！
平日里对于他们来说🐢，属于高强度的动作训练🆙，此时却变得举重若轻了🎐。
特别是程武⛔，双拳抡起🐻，虎虎生风⭐。
他的力量也更加圆润🌂，身法更快🎟，通背拳舞动起来🍂，真的如同一只猿猴🏣。
杀机暗隐🌊，灵动非凡🌇！
攻击力大大提高⏲。
“哈哈……方教官✖，我感觉🍲，要不了多久⛳，我就会脱胎换骨🏥，达到宗师的境界🎿！”程武兴奋道🍔。
他可是数十万军中的兵王🎒，本就是暗劲巅峰👫！
功力早就修炼到了五脏六腑🏁，只差一点就能控制气血了🏕。
而今✉，在方辰手把手教导之下🐤，又耗费了那么多药材🍓，养好了暗伤🏢，确实随时都有突破的可能🆚！
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