到了专属于自己的武魂拟态修炼地⚾，看到的一切证实唐娜所言非虚🐦，武魂殿的确很看重自己🍃。
这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配⚓。
十多棵梨树又高又大🌨，枝繁叶茂🏎，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🐴。
比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物⚾，叶子像针一样细长➖，不过颜色是银色的🏃，可以称作银松🏳。
银松下又是另外一种叫不出名字的树种🍦，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛〰，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🍀，生长于高林灌木之间🌤。
不同植物高低搭配🏔，极有层次感🐨。
凌白细细感应了一会👔，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🏔。
其实效果差不多🍝，之所以会有这样的感觉🍻，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的⛸。
从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🌶，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🎷，上下眼皮之间的缝隙越来越小🏜，走路的时候都快睡着了🏔，让凌白颇觉有趣🏜。
猫比较嗜睡🌤，一天要睡十多个小时👮，唐娜老师的武魂是橘猫⏱，属于猫类武魂🌱，拥有猫的特性并不奇怪🐯。
真正奇怪的地方在于🏏，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🏮。
安排好宿舍之后♟，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息👏。
唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🎠，打开窗户就往下跳🐨，几个起落便是没了踪影🎤。
凌白看都没看一眼♊，这么点高度根本摔不死🎂。在宿舍里站了一会🍰，心中涌起无限的豪情与斗志⬛。
魂帝级别的专属老师⬛，专属武魂拟态修炼地👚，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🌛，不努力修炼都有点对不起人家的重视🍢。
翌日卯时🏙，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🎈。
凌白从床上起来🏊，一番洗漱后走出宿舍🌸。
时间还早🏐，楼道里已经有人影走动了🌎，看来努力的不止他一人✏。
锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🏍。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🎎。
多番努力后仍旧无法修炼成魂师🏡，于是另辟蹊径👄，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🌷，彻底放弃魂力修炼🌖。
凭借坚韧不拔的毅力🐈，通过各种手段锤炼肉身🎵，增强肉身强度和力量🈂，创出锻体术和雷劲🉑，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🌝。
凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段❗。
第一个阶段叫养生👌，就是通过有规律的👊、良好的饮食🐻、睡眠等修养🐜，配合药浴把身体养得精力充沛🎟，从六岁起🌩，药浴要连续泡三年⛑，中间不可中断♓。
进行第一阶段的同时🐖，可进入第二阶段的修炼🌜，但必须注意度⚾。
因为第二阶段主要练力🍡，就是通过奔跑🐨，跳跃🏷，负重Ⓜ，深蹲等方法锻炼身体🏺，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🌒，影响魂力的修炼🌫。
第三阶段主要修行七层锻体式🌽。
锻体式一共分为七层🀄，每一层有九个动作👍，配合呼吸法🍭、气血搬运法🍑、魂力滋养法🎳，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🐂。
一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🎗。
正是有了这凌家锻体术🏷，凌白才敢越级吸收魂环🌩，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🐘，九岁获得第二魂环🏄，一直很顺利♎，没想到在第三魂环上翻车了🌙。
原本计划猎杀接近万年的魂兽🏐，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收✖。
由此证明🎊，正常情况下👇，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🍋。哪怕凌白第一🎙、第二魂环相继打破上限🍢，各方面增幅累加起来🏊，第三魂环的极限也只在四五千年🏌。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊✔，整整高出三四千年🐦。能活下来真是老天保佑👱。
根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🎁，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🏭，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多⤴，属性增幅何其恐怖🎲。
修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长👄。
只见凌白摆出一个超高难度的姿势🌒，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起⌚，外人看一眼都会头皮发麻🌳。
这才是第四层中第一个体式🏑，刚做出来呼吸就乱了🌥，浑身皮肤迅速发红发烫🎢，体内气血紊乱🅱，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🏺，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼⛹。
咬牙坚持了六七秒🆘，凌白打开折叠的身体🏬，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气👊，黑色劲装被汗水浸湿🐆，像是刚从水里爬出来🌐。
好一会才缓过劲🏀。
“八千年魂环的增幅果然恐怖🐂，我的身体强度比之前增强了不知多少🐙，锻体式的修炼是越来越难了⛑。”
“不过一切都是值得的⏬，八千年魂环带来的属性增幅👧，加上一块头部魂骨🍮，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡⏱。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🐓。”
“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🐹，我暂时还闯不进去🐙，要尽快找到克制之法才行🌙。”
“等吃了那里的仙草🈁，再把锻体式第四层修炼成功🅰，到时候肯定不止万年🌑，两万年🍼、三万年都有可能👘。”
锻体术进入第三阶段🍵，第一阶段🌮、第二阶段的效果已经变得微乎其微⛲。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🐢，到后来自觉修炼⛏，五年坚持下来🍧，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里👞，成了习惯🍛，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🌘。
休息片刻🉐，检查了一下手环⬅、腰带🎴、脚环🐳，确认没有哪里松动后🆑，凌白绕着操场外围慢跑⬇，跑着跑着便开始加速⛩，不限长度🐭，跑够半个时辰为止🌎。
天色渐明🎥，沉睡的学院一点点苏醒👘，不断有学员👰、老师路过操场🏦，看到那道在操场上跑步的身影⛔，惊奇之余忍不住指指点点🌯、议论纷纷⏬。
凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🐓，却丝毫没有放在心上🍦，自顾自地进行踢腿👀、深蹲🎑、俯卧撑等练力法门🏇。
做完这些🍇，凌白已是满头大汗🍰，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤㊙，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🐷。
“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🏘。
凌白循声看去🈵，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🐅，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去👞。
她有一头奇特的粉色短发🍮，头发非常蓬松厚密🐈，左右各扎了一个马尾🌏，大大的眼睛灵动而清澈👐，琼鼻粉唇👓，看上去十分精致可爱🌄。
这个女孩半个时辰前就来了☔，一直在看他修炼锻体术♒。凌白纳闷道🌗：“你不去修炼么？”
“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🐯，似乎在为凌白答非所问而生气⛸。
凌白打量了她一眼🎇，淡淡地说道👅：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🌏。我刚才做的一切🌽，都是为了打好基础🌗。”
少女眨了眨大眼睛🐲，突然从护栏上跳下来🐝，慢慢走到凌白身边🌡。她个子有些矮🈚，一米五左右🏏，微微仰头才能看到凌白的脸⛺，“你叫什么名字？”
“凌白🏙。”
“哦🎣。”少女想了想🅰，从口袋里掏出一块白色奶糖👍，“你回答了我一个问题♒，我请你吃糖👆，两清了🍑。”
“不喜欢吃甜的👞。”凌白绕过少女🐒，向食堂走去✏。
食堂每天辰时开门🎓，学员们有一个时辰的时间吃早点🍝，错过了就只能饿肚子🈳。
“哼🌶，不吃拉倒☔，我还不想给你吃呢👞。”
愤怒的吼声从身后传来✔，凌白脚步不停🏇，经过教学楼之间的道路进了食堂🐀。
武魂城高级魂师学院的食堂非常大🎑，一共分为五层🏣，第一🐓、二👫、三层是公共餐厅🐰，可以容纳两千人同时就餐👅。
第四层是教师餐厅🎋。
第五层专为有钱的学员和老师开设🆗，餐厅里隔了包厢✌，允许点菜🏻，菜的价格很贵🍾，一般人吃不起🏡。
凌白倒是吃得起👋，但没这个必要🎾。修炼锻体式太烧钱了🌛，元素城武魂殿给的三千金魂币🎙，顶多能坚持一年✳。
在学院里没什么收入来源🌙，妈妈白玲又刚去瀚海城🐹，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🍎，所以凌白必须精打细算🆓，手里的钱要省着点花👍。
如此想着🐤，凌白手上动作丝毫不停㊙，十个鸡蛋👯，一大碗五人分量的瘦肉粥🎟，馒头✨，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开⛓，厨师们都看傻了🎵。
修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血👣，魂力容易恢复🌦，气血就不那么容易了🍜。
为此🍢，凌家先祖想到了食补和药补之法🏒。
两者结合🐊，三天就能把亏损的气血弥补回来🌋，所以凌家人不论男女都很能吃⛰。
凌白找了张没人的桌子坐下👤，刚拿起一个馒头咬了一口✡，一道人影匆匆跑进食堂🎢，大声说道🍢：“变了♟，武魂榜的排名变了🏉，大家快去看啊🆖。”
“这么快？”
“离太阳落山还有好几个时辰呢🏆，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🌩。”
“谁挑战谁？”
“胡列娜挑战邪月……”
“胡列娜？”听到这个名字🏬，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🎻，目露好奇地喃喃道🏞：“武魂榜是什么🎧，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”
“孤陋寡闻✊，连武魂榜都不知道🌋。”
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